私のストレス解消法
私はコンサルタント会社を経営しています。
仕事も軌道にのるまでが大変で、最初はとにかくストレスがたまりました。
それを解消する場と時間も無く、体調を壊した事もありました。
これではいけないと思い、今は早朝座禅の会に参加しています。
都内にあるお寺に学生から社会人、地元の高齢者や外国人の方が毎回10人程度集まります。
朝7時から25分ごとに5分の休憩をはさんで2回座禅を組みます。
座禅をすると頭がさえ、気持ちが落ち着いて、普段より優しい気持ちで仕事に取り組めます。
なんだか温泉に入っているような心地よさで、自然に自分が溶け込んでいくような空間に包まれます。
座禅は集中力を高める効果もあり、富士山がそびえ立つような心待ちで背筋をピンと伸ばし、ゆっくりと呼吸を整えるのがポイントです。
時間が無い時は自宅でお香をたきながらしています。
自己管理は社会人の必須能力です。
また、ストレスは美容に良くないんですよね。
すぐに顔に吹き出物が出てくる人、目の下にくまが出来る人、その他お通じが悪くなって調子が悪くなる人、足がむくんだりする人など、女性は男性が考えるよりかなりデリケートな身体です。
ところが、体育会系の男性は「気合」「根性」「やる気」などの精神論を語り出しますから、全く、頼りになりません。
逆に、普段は大人しくて、理屈っぽい男性の方が心底心配してくれることも、新たな発見です。
通販でお返しにハンカチなどを贈ろうと思います。
PRのやり方
PRと言うと私はいつもやり方について考える。
私自身のある一面についてPRしたいがそのPRの方法が分からない。
だからいつもPRの方法が変わってしまうしやり方がしっくり来ない感じでよく中途半端になってしまう。
上手いやり方が少しでも見つかったらその「上手い!」と思ったイメージが続くようにやればいいだけの事だが続けようと思ってもそれが出来ない。
その理由は金の話である。
お金が欲しいと頭の中でよぎりそんな先の事に捕らわれてしまい「ああ、まだお金手に入らないそうにないんだー」と思ったらモチベーションが下がりそのPRをしなくなる。
金にならないことをずっとPRし続けても不況のご時世、本当に何とかなるの!?と思ってしまい今すぐ金になりそう!と思う次のやり方に移ってしまう。
だから自分をPRし続け金に変えてる人はすごいなーと思うと同時にどうやったらお金ゲットできたんだ?と気になってしまう。
そんなわけで自分PR(コンサルタント)の本を買って勉強している。
特に印象に残ってることの一つに「嘘を言わず自分を上手に脚色する」と言う記述である。
自分や人に与えてる印象よりもPRの仕方が上手い、憧れのその人はお金を稼いでないかもしれないしとにかくそう言うやり方で相手から自分に大量のお金の手に入る依頼が舞い込むようにしておけと言う。
この記述を読んで目からうろこの状態になったがPRのやり方をあちこち未だに変えてる自分、まだまだ甘い。
だからその本を何度でも読んで自分のしっくり来るやり方を手に入れたい。
もうお金の事についてはしばらく考えないよにしよう。