今日からダイエット

体型が気になってきて、ダイエットしようという気分になった。
すると突然ダイエットに関する情報に、敏感に反応するようになるものだ。

食事制限だけではなく、運動をすることが大切だという情報が耳に入る。

思い立って夕食の前にウォーキングに出かけた。
やる気がみなぎっているので、ここぞとばかりにたくさん歩く。
たっぷり歩いてダイエット気分は最高潮。

久々の運動でリフレッシュできて、気持ちよく帰宅。
夕飯の時間になり、運動したらいつもよりお腹が空いて、食事制限もするはずが食べる量をセーブできない。
なんていうのはよくある話。

バランスの良い食事と運動はダイエットの基本中の基本なのですが、普段の習慣にない人が、いきなり運動を始めると逆に食欲を増進させてしまうので要注意です。

運動は健康には大変良いのですけれど、痩せるかどうかはまた別の話です。
なぜ、ダイエットの話しばかりするのかと言うと、実は結婚が決まり、新婚旅行で石垣島に行くことに決定したからです。

ブヨブヨの身体では、みっともないですし、それよりもスリムな身体でないとウエディングドレスが好きなデザインが入らないということも発覚。
マイナス5キロを3ヶ月で達成すれば、十分に間に合うのです。

一念発起して、全て最高のコンディションで披露宴と新婚旅行に行きたいのです。
職場のレンタルサーバー会社には、既に休暇の申請を届け出て受理されていますので、それまではサポートを一生懸命がんばろうと思います。

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